Kviečia klaipėdiečius į nemokamas streso valdymo praktikas Zoom platformoje

Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos centras kviečia uostamiesčio gyventojus pasitikti gražiausias metų šventes jaučiant vidinę ramybę.

Kviečia susitikti nemokamuose virtualiuose streso valdymo praktikų užsiėmimuose gruodžio 14,16, 17 arba 21 dieną per Zoom platformą.
 

Kiekvieno susitikimo metu:

8 ak. val. susitikimo metu tyrinės streso apraiškas mūsų kūne, mintyse, jausmuose, elgesyje;
Atliks atidos pratimus;

Bus galima atsipalaiduoti vaizduotės valdomos ir progresuojančios raumenų relaksacijų metu.

REGISTRACIJA:

14 d. - čia

16 d. - čia

17 d. - čia

21 d. - čia

 

Tai jau antrasis šių streso valdymo praktinių užsiėmimų ciklas. Juos jau išbandžiusios klaipėdietis nestokojo pagiriamųjų žodžių programai.

"Dabartinėje gyvenimo situacijoje - tikrai didžiūlis palaikymas ir pagalba mums visiems. Pati išbandžiau. Gavau nemažai naudos ir pagalbos sielai, savo emocijom, savijautai. Esu labai dekinga mūsų mielai psichologei Aušrai", - Klaipėdos sveikatos biuro Facebook paskyroje komentavo Svetlana Daugėlienė.

"Labai rekomenduoju, tikrai naudinga ir reikalinga kiekvienam ypač šiuo laikotarpiu" , - rašė Aušra Martinkienė.