Klaipėda 15.3°C
Kai 18 ar 19 valandą sportuoti dar per anksti dėl darbo, vaikų būrelių, vakarienės ar kitų dienos rūpesčių, galimybė pajudėti dažnai tiesiog nusikelia kitai dienai. Tačiau Klaipėdos rajone buriama nauja moterų treniruočių grupė būtent toms, kurioms patogiausias laikas sau prasideda tik vėlai vakare.
Ginduliuose treniruotės vyks antradieniais ir ketvirtadieniais 21 val. Nors iš pirmo žvilgsnio toks laikas gali atrodyti neįprastas, trenerės Brigitos Barkauskaitės patirtis rodo priešingai – praėjusį sezoną būtent 21 val. vykusi jos Kangoo Jumps grupė buvo gausiausia iš visų jos vedamų grupių.
„Nežinau, ar čia Kangoo Jumps taip patiko, ar tiesiog atradome labai gerą laiką, – juokiasi Brigita. – Bet pastebėjau, kad ypač mamoms 21 valanda yra labai patogi. Jos spėja grįžti namo, pasirūpinti šeima, suguldyti vaikus, dar ir namus palieka vyrams aptvarkyti, o pačios spėja išbėgti pasportuoti.“
Būtent todėl naujoji grupė kuriama ne tik kaip dar viena treniruotė, bet ir kaip reali galimybė sportuoti toms moterims, kurioms įprasti vakariniai laikai tiesiog netinka.
„Man labai patinka mintis, kad po visos dienos moteris pagaliau uždaro namų duris ir išeina valandai sau. O čia jos laukia muzika, kompanija ir treniruotė, per kurią galima normaliai išsikrauti“, – sako Brigita.
Dar viena naujiena – pats treniruotės formatas. Ginduliuose buriama visiškai nauja POUND grupė, kurioje sportas derinamas su muzika, ritmu ir specialiomis lengvai pasunkintomis Ripstix lazdelėmis.
Tai treniruotė toms, kurios nori ne tik fizinio krūvio, bet ir smagios atmosferos, draugiškos kompanijos bei galimybės po dienos darbų išsikrauti kitaip nei įprastoje sporto salėje.
POUND treniruotėje nėra treniruoklių ar monotoniškai skaičiuojamų pakartojimų. Judesiai atliekami pagal muziką, o pratimus papildo ritmiški smūgiai lazdelėmis. Treniruotėje atliekami pritūpimai, įtūpstai, pratimai ant kilimėlio, dirba kojos, sėdmenys, pilvo preso ir nugaros raumenys, rankos bei pečiai.
„Man POUND labiausiai patinka tuo, kad nėra kada galvoti, kiek dar liko iki treniruotės pabaigos. Gaudai ritmą, daužai lazdelėmis, darai pritūpimus, o paskui supranti, kad marškinėlius jau galima gręžti“, – juokiasi Brigita.
Naujoji grupė buriama visiškai nuo pradžių, todėl čia nereikės prisijungti prie jau seniai sportuojančių dalyvių. Visos pradės kartu, o pirmąją treniruotę bus galima išbandyti visiškai nemokamai ir be jokių įsipareigojimų.
Nemokama treniruotė vyks jau šį antradienį 21 val. Mano.bank arenoje, Arimų g. 3, Ginduliuose.
Ankstesnės POUND patirties nereikia. Treniruotės intensyvumą galima pasirinkti pagal savo fizinį pasirengimą, o specialios Ripstix lazdelės bus suteiktos vietoje. Su savimi tereikia turėti patogią sportinę aprangą, švarius sportinius batelius ir vandens.
Naująją grupę ves sertifikuota POUND Pro instruktorė ir grupinių treniruočių trenerė Brigita Barkauskaitė, Klaipėdos rajone jau subūrusi Kangoo Jumps sportuojančių moterų bendruomenę.
„Nereali trenerė – griežta, bet tuo pačiu ir linksma, energijos bomba“, – apie Brigitą sako jau dvejus metus jos Kangoo Jumps treniruotes lankanti Danutė.
Panašiai trenerę apibūdina ir Lina: „Brigita tai išvis energijos bomba. Visada su šypsena ir gera nuotaika, tai net sunkiausiais momentais neleidžia pasiduoti.“
Nemokama pirmoji POUND treniruotė vyks šį antradienį 21 val. Mano.bank arenoje, Arimų g. 3, Ginduliuose. Vėliau grupė sportuos antradieniais ir ketvirtadieniais 21 val.
Kadangi Ripstix lazdelių skaičius ribotas, norinčios dalyvauti kviečiamos iš anksto susisiekti su trenere Brigita Barkauskaite ir rezervuoti vietą. Registruotis galima per socialinius tinklus Facebook, Instagram arba telefonu +37066339925.
