Klaipėdoje – „Stipresnės kartu“: kvietimas mamoms sustoti, pabūti drauge ir stiprinti emocinę sveikatą

Motinystė dažnai apibūdinama kaip džiaugsmo kupinas gyvenimo etapas, tačiau vis dažniau pripažįstama, kad ji apima kur kas platesnį emocijų spektrą. „Mamos kartais eina. Kartais – bėga. Dažnai pavargsta. Bet kasdien vėl keliasi ir eina paskui savo vaikus. Motinystė – tai visas emocijų spektras, kuriame telpa ne tik džiaugsmas, bet ir nuovargis, nerimas, liūdesys ar perdegimas“, – taip apibūdinama motinystės realybė, su kuria susiduria daugelis moterų.

Šiemet Lietuvoje jau ketvirtą kartą minima Pasaulinė mamų psichikos sveikatos diena. Šia proga daugiau nei 30 šalies miestų organizuojami pasivaikščiojimai „Stipresnės kartu“, kviečiantys mamas, šeimas ir visus, kuriems rūpi emocinė gerovė, susiburti bendrystei. Klaipėdoje renginys vyks gegužės 10 dieną, sekmadienį, 11 valandą, Malūno parke, prie įėjimo nuo „Lidl“ pusės. 

Organizatoriai pabrėžia, kad tai nėra sporto renginys – pasivaikščiojimas vyks ramiu tempu, pritaikytu visiems dalyviams. Čia laukiamos besilaukiančios moterys, mamos su vaikais, tėčiai, artimieji bei draugai. Dalyviai kviečiami ateiti tokie, kokie yra, be išankstinio pasirengimo ar lūkesčių.

Renginio programa prasidės dalyvių susitikimu ir įžanginiu žodžiu, po kurio vyks šokio judesio terapijos užsiėmimas su Emilija Kinčiute. Vėliau numatytas pasivaikščiojimas su lengvais mankštos intarpais bei sugrįžimas į pradinę vietą, kur dalyviai galės atsigaivinti vandeniu. Svarbi renginio dalis – diskusija apie mamų emocinę sveikatą, kurioje dalyvaus judesio terapeutė Gintarė Labanauskienė, psichologė ir „Pokyčių namai“ įkūrėja Ignė Lukminė, visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Brigita Abartytė bei Pagalbos moterims linijos padalinio Klaipėdoje vadovė Gintarė Diminskienė. Renginį užbaigs koncertas.

Specialistai pabrėžia, kad lengvas fizinis aktyvumas, buvimas gamtoje ir bendravimas su kitais žmonėmis turi reikšmingą teigiamą poveikį emocinei savijautai. Dalijimasis ne tik džiaugsmu, bet ir kasdieniais iššūkiais gali tapti svarbia atrama po gimdymo. „Buvimas kartu stiprina ne tik mamą, bet ir visą šeimą“, – akcentuojama iniciatyvos pristatyme.

Norintys dalyvauti kviečiami registruotis iš anksto čia, tačiau pažymima, kad registracija nėra privaloma – ji skirta padėti organizatoriams užtikrinti sklandų renginio įgyvendinimą. Organizatoriai ragina nedvejoti ir prisijungti prie iniciatyvos, kuri siekia stiprinti mamų emocinę sveikatą ir bendruomeniškumą.

DATA: gegužės 10 d., sekmadienį, 11val.
 VIETA: Susitinkame Malūno parke (įėjimas nuo Lidl pusės)
(Esant blogam orui, susitikimo vieta bus perkelta. Apie tikslią vietą informuosime atskiru pranešimu bei el. laišku renginio dienos ryte).

PROGRAMA
11:00 Atvykimas, įžanginis žodis;
11:10 Šokio judesio terapija su Emilija Kinčiute.
11:30 – 12:00 Ėjimas su mankštos intarpais;
12:00 Grįžtame į pradinę susitikimo vietą, atsigaiviname vandeniu;
12:10 – 12:45 DISKUSIJA, dalyvės:
• Gintarė Labanauskienė – judesio terapeutė, dirbanti su nėščiosiomis ir mamomis po gimdymo.
• Ignė Lukminė – psichologė, „Pokyčių namai“ įkūrėja.
• Brigita Abartytė – Visuomenės sveikatos biuro atstovė, visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė.
• Gintarė Diminskienė - Pagalbos moterims linijos padalinio Klaipėdoje vadovė.
12:45 Atsisveikinimo žodis;
13:00 Koncertas;