Klaipėda 3.1°C
Funkcinių treniruočių esmė – darbas su savo kūno svoriu (bent jau pradžioje paliekami nuošalyje papildomi svoriai ir apkrovos), integruotai lavinamos visos tikslinės raumenų grupės, o taip pat kūno balansas ir stabilumas.
Treniruotė gali būti labai įvairi: pratimai gali būti atliekami juos keičiant vieną po kito ir judant ratu, tie patys pratimai gali būti atliekami tam tikrais laiko intervalais, pratimų serija gali būti sujungta į choreografinę kompoziciją ir pan.
Kiekviena treniruotė yra nenuspėjama ir skirtinga.
