Šalčio praktika LEDO VONIOJE Palangoje

❄️ LEDO VONIA + JUDESYS + KVĖPAVIMAS Palangoje

Išbandyk tai, ko dar nebandei – leisk LEDUI tave užgrūdinti, kvėpavimui – tave įžeminti, o judesiui – tave pažadinti.

Tai daugiau nei renginys – tai patirtis, kuri suteikia energijos  kūnui ir nuramina mintis.

🧊 LEDO VONIA – Pasitik savo ribas
Ledo vonia nėra tik ekstremalus išbandymas. Tai:

🧊 Giluminio atsipalaidavimo praktika, kuri aktyvuoja parasimpatinę nervų sistemą
🧊 Streso valdymo treniruotė, padedanti lengviau reaguoti į spaudimą darbe ar gyvenime
🧊 Pasitikėjimo savimi „hackas“ – išeini su šypsena ir jausmu „aš galiu viską“
🧊 Ledas šokiruoja. Bet būtent tame šaltyje – tu atrandi šilumą viduje.

🌬️ KVĖPAVIMO PRAKTIKA 
Specialiai paruošta kvėpavimo treniruotė tau padės:

🌬️  Pasiruošti ledo iššūkiui (be nerimo, su kontrole)
🌬️  Padidinti deguonies įsisavinimą fizinės veiklos metu (Oxygen Advantage)
🌬️ Išmokti giliai ilsėtis ir vos per kelias minutes - nusiraminti 
🌬️ Praktikuosime aukštikalnių simuliaciją, dinamines apnėjas.

🏋️ JUDESYS IR MOBILUMAS – pažadink kūną
Tavo kūnas nori judėti. Tik reikia jį išjudinti teisingai.
Su Tadu atliksi funkcinę mobilumo ir jėgos treniruotę, kur:

🏋️  Suaktyvinsi sąnarius, raumenis, kvėpavimą
🏋️  Pagerinsi laikyseną, lankstumą ir stabilumą
🏋️  Išmoksi, kaip judesys gali tapti vaistu

Tinka visiems lygiams – nuo pradedančių iki sportuojančių.

🍽️ Po visko – brunchas su aktyviais ir motyvuotais bendraminčiais
Praktikos sujungia, bet bendrystė išlieka.
Atsigaivink skaniu brunch'u, kava po medžiais, šypsenomis ir pokalbiais.

Nereikia skubėti – leisk sau būti.

📅 Data: Liepos 13 ir Liepos  19 d.  9:00–12:00
📍 Vieta: Kupeta 68, S. Dariaus ir S. Girėno g. 13, Palanga
     Kaina: 50 € / Vaikams iki 15 m. – 25 €

Vietų skaičius ribotas – būtina išankstinė registracija!

👉 REGISTRACIJA:   info@gustguru.com
Arba susisiek per Instagram: @gustguru

RAW INSTINCTS – patirtis, kurios nepamirši.
Tu nieko neprivalai. Bet po šito – galėsi viską. 🔥

Artimiausi "Raw Instincts experience" renginiai:

Liepos 13d.     9-12val 
Liepos 19d.     9-12val 
Rugpjūčio 2d.  9-12val 
Rugpjūčio 9d.  9-12val 
Rugpjūčio 16d.  9-12val 
Rugpjūčio 23d.  9-12val 
Rugpjūčio 23d.  9-12val