Kvėpavimo Treniruotės Sportui / Darbui / Miegui 🔥

Kvėpavimo treniruotės  - sportui, darbui, miegui! Kiekvieną antradienį 🔥

💪🏆 Daug veiki ir nori turėti daugiau energijos? Kvėpavimas yra tas įrankis, kuris pakels tavo produktyvumą ir performansą į kitą lygi ir pagerins gyvenimo kokybę! 

Pokytis, kurio gali tikėtis: 

✅ Pagerėja aerobinė ištvermė, VO2max;
✅ Padidėja EPO (eritropoetino) ir raudonųjų kraujo kūnelių gamyba;
✅ Širdies ritmo reguliavimas;
✅ Lėtesnis/ efektyvesnis kvėpavimas;
✅ Geresnis CO2 toliaracija; 
✅ Didėja plaučių tūris;
✅ Stiprėja diafragma ir kiti kvėpavimo raumenys!
✅ Geresnis atsistatymas po treniruočių;
✅ Didėja ląstelių efektyvumas įsisavinant deguonį;
✅ Padidėja laktato tolerancija;
✅ Pritaikoma ir lengvai integruojama į treniruotes;
✅ Didesnis pakeliamo streso slenkstis;
✅ 😴 Geresnės miego kokybės;
✅ Stipresnė valia;
✅  Geresnė koncentracija.

🥇"Kvėpavimo treniruotės", pagal tyrimais pagrįstas - Oxygen Advantage bei XPTlife technikas 🏊🚴👟🏁  Treniruotės orientuotos į praktiką.

Treniruotės sudarytos:

🚀 Aukštikalnių simuliacija;
🚀 Hipoksinės treniruotės;
🚀 Efektyvus / funkcinis kvėpavimas 24/7;
🚀 Metodai greitai reguliuoti būsenas;
🚀 Atsistatymo protokolai.

Kaina: 40 eu. (mėnesis)

Vieta: Liepų g. 48a., Fabrique.lt.

⏱️ Registracija: @gustguru FB/IG asmenine žinute, info@gustguru.com 

🏆  Reikalavimai dalyviams:

-Mokymai orientuoti į praktiką ir rezultatus.  Mėnesis yra optimalus laikas, per kurį pajusite rezultatus. 

-Mokymai nėra skirti asmenimis turintiems kvėpavimo takų ligų, nerimo ar panikos priepolius, norintiems atsistatyti po ligų. Tokiu atveju rekomenduojame pradėti nuo asmeninių treniruočių.

-Mokymai skirti sportiniams rezultatams, ištvermei gerinti bei produktyvumui didinti. 

🔥 Nedelskite, vietų skaičius grupėje ribotas! 
 

Kvėpavimo įpročiai, vien dėl žinių - nesikeičia, reikia laiko pokyčiams integruotis.  Prisijunk !