Klaipėda 12.7°C
🙏 JOGA
iš sanskrito kalbos reiškia jungtį: kūno, proto, sielos.
🙏 Atrandame ir kuriame ryšį su savimi, savo kūno priėmimu, šviesiomis mintimis, ramiai ir maloniai.
✨ Artėjant žiemos saulėgrįžai, gruodis skirtas saulės pasveikinimams. ☀️
🎁 Galite įsigyti vardinį dovanų kuponą norimai sumai ir padovanoti artimam žmogui prasmingą bei sveikatą ir ramybę puoselėjančią dovaną.
JOGOS UŽSIĖMIMUOSE
• Daugiausiai dėmesio skiriame jogai, tinka pradedantiems.
• Mokomės teisingo ir kūnui sveiko asanų atlikimo ramiu tempu.
• Praktikos pabaigoje skiriame laiko viso kūno atpalaidavimui.
• Jogos stiliai: Hatha, Vinyasa Flow, YIN, Kundalini.
🧘♀️ Dalyvauti gali visi: moterys, vyrai, jaunuoliai - amžiaus ar patirties kriterijų nėra.
🧘 Dalyvauti gali tiek pradedantieji, tiek jau praktikuojantys.
TREČIADIENIAIS
18:00 val.
❗ Būtina registracija:
https://forms.gle/71erN177sbYabpTKA
Kontaktai: +37068264141
Jogos ir meditacijos mokytoja Brigita
MEDITACIJOS STUDIJA
Turgaus g. 17, Klaipėda
Kaip rasti?
Orientacijai kavinė 10 Tiltų. Įėjimo durys tarp kavinių Meal Box ir Food Hall, 4 aukštas.
Studijoje kilimėliai, pledukai, pagalvėlės, čiužinukai yra.
~~~~~
🧘♀️ INFORMACIJA APIE UŽSIĖMIMĄ
Darome jogą, bet tuo pačiu itin pailsime, atsigauna mūsų nervinė sistema, paleidžiame sukauptas emocijas ir pajaučiame sąmoningą ryšį su savo kūnu per priėmimą, su meile, saviverte, švelnumu, dėkingumu.
Jogos užsiėmimai orientuoti į lėtą ir giluminį viso kūno, fascijų ištempimą, kaulų bei raumenų stiprinimą, laikysenos gerinimą per atsipalaidavimą ir kvėpavimą.
Tai nėra akrobatinė joga, kur svarbiausia atsistoti ant galvos ar tobulai atlikti jogos asanas dėl pasirodymo.
Tinka visiems lygiams, taip pat pradedantiesiems ir niekada nebandžiusiems jogos. Tinka ir tiems, kurie praktikavo anksčiau, padarė pertrauką ir nori sugrįžti.
Ši joga labai įkvepianti, su palaikančiomis afirmacijomis, gerina nuotaiką, išeiname ne išsikrovę ir pavargę, o pasikrovę teigiamos energijos ir besišypsantys, gyvybingi.
🙏 GILUS VISO KŪNO ATPALAIDAVIMAS
🙏 SUGRĮŽIMAS Į SAVE
🙏 INTUICIJOS IR KŪNO IŠMINTIES LAVINIMAS
🙏 JOGA SVEIKAI IR SVEIKATINANČIAI
🙏 INTENSYVUMAS ŽEMAS IR VIDUTINIS
🙏 JOKIO SKUBĖJIMO, MEILĖ SAVO KŪNUI IR JO GALIMYBĖMS
🙏 MANO PRAKTIKOSE JOGA ATNEŠA DŽIAUGSMĄ IR ĮKVĖPIMĄ
🌀 7 ČAKROS, ENERGETINIAI CENTRAI
Jogos metu dėmesį skirsime savo energetiniams centrams, čakroms, jų balansavimui. Tai yra svarbu ir dažnai jogos vedime pamirštama...
Kiekviena čakra turi tam tikras jogos asanas ir reikšmes, temas gyvenime: saugumas, sveikata, savivertė, materialinė gerovė, moteriška ir vyriška energijos, laimės ir pasitikėjimo jausmas, meilė, dėkingumas, savirealizacija, intuicija, komunikacija, manifestacija ir kt.
Darant praktikas, šios temos gyvenime pradeda keistis palankiu būdu, nes tvarkant vidų, pradeda keistis išorė, dažnai labai natūraliai ir tarsi savaime.
🪶 KVĖPAVIMAS IR ATSIPALAIDAVIMAS
Jogos praktikų metu dėmesį skirsime meditacinio kvėpavimo pratimams Pranayama ir giliam fizinio, mentalinio bei emocinio kūno atpalaidavimui Shavasanai.
Ši joga nėra susijusi su jokia religija ar būtinai vegetarine mityba. Tai plataus, įvairaus, pasaulietiško gyvenimo filosofija, sveikatingumas, draugiškas gyvenimo būdas sau ir kitiems.
Aš pati, kaip jogos mokytoja, pasirinkau tarptautinį jogos sertifikavimo būdą, kuris yra pasaulietiškas ir orientuotas į sveikai kūnui atliekamas asanas. Mano vertybės: sąmoningumas, laisvė rinktis ir autentiškumas būti savimi bei mokytis susijungti su geriausia savo versija, išgirsti sielos vedimą, kuris dažnai skiriasi nuo masės ar visuomenės standartų.
💙 POKYČIAI VIDINEI BŪSENAI
Jei jau yra stresas, nerimas, laikysenos sutrikimai, kūno skausmai, nugaros, pečių, kaklo, raumenų įtampa, psichosomatiniai skausmai, migrena, sunkios mintys, chaosas, išsibalansavimas, nemiga, pervargimas, perdegimas, nuotaikų svyravimai, sutrikęs kvėpavimas, o ypač sveikatos sunkumai. NEBELAUKITE IR NEATIDĖLIOKITE, O RŪPINKITĖS SAVIMI BŪTINAI (nes su laiku tik blogėja, tad geriausias laikas yra DABAR).
🙏 SVEIKATA YRA BRANGIAUSIA KĄ TURIME, be jos niekur.
Teigiamą pasikeitimą pajusite jau po pirmojo apsilankymo, o jei norite ilgalaikio sveikatos, minčių, emocijų ir gyvenimo kokybės pagerinimo, geriausia lankyti nuosekliai.
Palyginimui: 4 jogos apsilankymai kainuoja tiek ar netgi mažiau nei 1 psichoterapijos seansas ir dažnai psichoterapija pririša žmogų, jam prireikia net keletos ir daugiau metų (svarbiausia, neįnikti į vaistus), o joga bei meditacija yra būdas save pažinti, ugdyti, tobulėti, esant poreikiui sau padėti, o ypač išeiti iš vaistų.
Jei norite visapusiškų rezultatų, geriausias variantas yra lankyti pirmadieniais Meditaciją, o trečiadieniais Jogą. Tačiau pasirinkite laisvai, pagal savo asmenines galimybes.
~~~~~
🌿 INVESTICIJA Į SAVO GEROVĘ
1 kartas: 20 € (galioja 1 pasirinktą datą)
2 kartai arba dviems asmenims: 35 € (galioja 4 savaites)
3 kartai: 40 € (galioja 4 savaites)
4 kartai: 50 € (galioja 4 savaites)
5 kartai: 60 € (galioja 4 savaites)
6 kartai: 70 € (galioja 4 savaites)
8 kartai: 80 € (galioja 4 savaites)
8 kartai: 90 € (galioja 8 savaites)
10 kartų: 120 € (galioja 8 savaites)
❗Mėnesio abonementą galite įsigyti nebūtinai nuo mėnesio pradžios, galioja 1 arba 2 mėnesius nuo įsigijimo dienos.
*Lankymas yra jūsų asmeninė atsakomybė.
*Kartus galite derinti su pirmadieniais 18 val. vykstančia MEDITACIJA IR KVĖPAVIMU.
❗ Būtina registracija:
https://forms.gle/71erN177sbYabpTKA
Kontaktai: +37068264141
Jogos ir meditacijos mokytoja Brigita
~~~~~
🙏 Kvėpavimą, jogą, meditaciją ir garsų terapiją veda sertifikuota meditacijos, jogos ir holistinės saviugdos mokytoja Brigita.
💙 Man svarbiausia Jums padėti sugrįžti į save, savęs pajautimą, įsiklausyti ir suvokti savo poreikius, pagerinti emocinę, kūno ir minčių būseną, nurimti, pasikrauti naujos energijos, atsikvėpti nuo kasdienės rutinos ir nuosekliai lankant atrasti autentiškai tikrą vidinį džiaugsmą.
🙏 Taip pat vedu 1:1 asmenines terapines sesijas, dviems arba privačioms jūsų grupėms (draugams, komandai)
🎁 Galite įsigyti vardinį dovanų kuponą norimai sumai ir padovanoti artimam žmogui prasmingą bei sveikatą ir ramybę puoselėjančią dovaną.
