🌿 INTO YOUR ROOTS & RHYTHM | Palanga

Šeštadienio rytas · Vasario 7 d. · 9:00–12:00
Duonos fabrikas

Tai rytas tiems, kurie nori ne „dar vienos praktikos“,
o grįžti į kūną, kvėpavimą ir vidinį ritmą.

Be skubėjimo. Be triukšmo.
Su judesiu, kvėpavimu, žiniomis ir bendryste.

🌿 Kvėpavimas su Lina (Gust Guru)
Sesija nuo gilaus atsipalaidavimo iki aktyvacijos per diafragmą.

Kvėpavimas, kuris:
-ramina nervų sistemą,
-gerina kraujotaką ir limfos tekėjimą,
-padeda išlaisvinti įtampą iš kūno vidaus,
-grąžina daugiau energijos ir aiškumo.

Tai praktikos, kurias realiai galima naudoti kasdien – tiek nusiraminimui, tiek aktyvumui.

🌿Fascijų atpalaidavimo sesija su Tadu (Gust Guru)

Lėtas, gilus judesys su kamuoliukais ir kūno svoriu.

Dirbsime su:
-audinių elastingumu,
-įtampomis, kurios „sėdi“ kūne metų metus.

🌿 Ilgaamžiškumo paskaita–diskusija su Oxyklinika

Praktiškai ir be mistikos – apie tai, kas iš tiesų veikia, o kas tik madinga.

Kalbėsime apie:
-telomerus: kas jie, kas juos trumpina ir kaip galima juos palaikyti,
-lėtinį uždegimą: kodėl jis laikomas vienu pagrindinių senėjimo mechanizmų,
-naujausius tyrimus: kaip kvėpavimas, deguonies terapijos, miegas, stresas veikia biologinį amžių,
-kokius realius protokolus galima taikyti šiandien, ne „po 10 metų“.

Tai bus gyvas pokalbis, ne prezentacija – su klausimais, pavyzdžiais ir realiomis įžvalgomis iš klinikinės praktikos.

Po praktikų:

🌿 Molecule kokteiliai
🌿 Brew kava
🌿 Žvirblio puotos cinamoninės bandelės
🌿Muzika, pokalbiai, buvimas.

Tai rytas apie:

- daugiau vidinės erdvės,
- daugiau pojūčio kūne,
- daugiau sąmoningumo, kaip gyventi ilgiau  ir kokybiškiau.

📍 Duonos fabrikas, Palanga
🕘 9:00–12:00
Kaina:  35 eu. 
🎟 Vietų skaičius ribotas

Jei jauti, kad norisi lėčiau, giliau ir tikriau –
labai tikėtina, kad tai būtent tas rytas.