Terapinis judesio ciklas

Du somatiniai judesio patyrimai Klaipėdoje – dvi skirtingos, bet viena kitą papildančios patirtys. Galite dalyvauti vienoje arba abiejose sesijose.

～Kaip tai atrodys?
Judėsime laisvai, leisdami kūnui kalbėti. Ieškosime savo ritmo, tyrinėsime save per žaismingumą. Į pagalbą pasitelksime judesio pratimus, vaizduotę ir muziką, o visą procesą ves fasilitatorės, tad galėsi atsipalaiduoti ir ramiai patirti save per judesį.

1. ĮKŪNYTAS POKYTIS (𝟎𝟖.𝟎𝟏, 𝟏𝟖:𝟑𝟎 - 𝟐𝟏:𝟎𝟎)

Šokis visais laikais lydėjo žmones esminių pokyčių metu – vestuvėse, tapsme suaugusiuoju ir kitais slenkstiniais gyvenimo laikotarpiais. Judesys – neatsiejama perėjimo ritualų dalis, padedanti įprasminti transformaciją.

Tačiau šiandien dažnai pamirštame, kad ir vidiniai pokyčiai – išsiskyrimai, tapatybės virsmai, nauji etapai – taip pat nusipelno erdvės.

Ši sesija – gilesnė, tarsi judesio konsteliacija, skirta tiems, kurie:
～keičia kryptį,
～uždaro duris ar stovi nežinioje,
～jaučia, kad kažkas jų viduje persitvarko.

Sukursime erdvę, kurioje galima apkabinti savo pokytį – be skubėjimo, be spaudimo „išgyti“, leidžiant kūnui kalbėti. Nekovoti su banga, o tapti ja. Su meile ir atlaidumu sau.

Nauda:
～padeda integruoti pokyčius ir virsmus be spaudimo,
～leidžia į virsmą pažvelgti kitaip, per kūną,
～stiprina pasitikėjimą savimi ir padeda naujai pradžiai įsitvirtinti,
～skatina ryšį tarp kūno pojūčių, jausmų ir proto,
～skatina emocinę išraišką ir kūrybiškumą kasdienybėjė.

2. GRĮŽIMAS Į KŪNĄ (𝟎𝟕.𝟑𝟏, 𝟏𝟖:𝟑𝟎 - 𝟐𝟎:𝟑𝟎)

Vasara įsibėgėja, o kartu su ja – ir nuolatinis judėjimas. Bet ar visame tame skubėjime jauti savo kūną?

Ši sesija – tarsi kvėpavimas po ilgo bėgimo, švelnus atėjimas į santykį su savimi. Ji puikiai tinka ir tiems, kurie dar nesusipažino su terapinio judesio praktikomis – tai saugi pradžia, tyrinėjimas be spaudimo.

Šis patyrimas tiems:
～kas pasiilgo ryšio su savimi,
～kam reikia atokvėpio,
～kas nori pabūti su savo kūnu be jokių reikalavimų,
～kas ieško sąmoningo santykio su savimi,
～kas nori tyrinėti save ne per protą, o per kūno pajautimą.

Nauda:
～mažina streso ir nerimo lygį,
～gerina kūno vaizdą ir padeda atkurti santykį su kūnu,
～skatina kūno sąmoningumą ir kokybiškesnį santyki su savimi,
～skatina ryšį tarp kūno pojūčių, jausmų ir proto,
～skatina emocinę išraišką ir kūrybiškumą kasdienybėjė.

***
 Užsiėmimus ves:

Jekaterina Lisovskaja – psichologė, šokio-judesio terapeutė, modernių judesio ritualų kūrėja.

Kotryna Bulavaitė – erdvės bendraįkūrėja, Geštalto psichoterapijos studentė, patyriminių kelionių į kalnus moterimis organizatorė.

Vieta: Fabrique - laipiojimo ir bendradarbystės erdvė (Liepų g. 48 a, Klaipeda).

 Rekomenduojame laisvą aprangą, judesiai vyks basomis arba su kojinėmis
 Dalyvavimo mokestis: 25 Eur (už kiekvieną sesiją, dalyvaujant abiejose kaina 45 Eur).