Klaipėda 3°C
???????̇ ???̌??? ????̨?
Autentiškas šokis – tai kelionė į savęs tyrinėjimą per laisvą (intuityvų) judesį. Čia nėra jokių apibrėžtų ribų, kaip teisingai šokti ir judėti. Svarbiausia įsiklausyti į vedimą, muziką, savo kūno ritmą. Kiekvienas, tiek turintis patirties, tiek jos neturintis, gali šokti ir judėti taip, kaip yra tą akimirką, nieko daugiau nereikia – tik leisti sau būti savimi. Kūnas yra kūrybiškas. Jame yra labai daug išminties. Galime paklausti klausimo, o pradėjus šokti ateina atsakymas. Taip laviname savo intuiciją, sąmoningumą, geriau pažįstame savo autentiškumą.
Šokis – tai šventė kūnui ir sielai, maloni muzika, lengvas atsipalaidavimas, nuoširdūs pokalbiai, laikas sau, bendrystė su kitais. Nauja ir pozityvi pradžia link aukštesnio savęs ir geresnio gyvenimo!
???? ???? ????? ?????
Šokame:
~ antradieniais 19:30 val.
~ ketvirtadieniais 19:30 val.
Galima rinktis lankyti 1 kartą arba 2 kartus per savaitę.
Kaina mėnesiui:
~ kai lankoma 1 kartą per savaitę: 20/30/40 Eur
~ kai lankoma 2 kartus per savaitę: 40/50/60 Eur
Norimą mokėti kainą galite sąmoningai pasirinkti pagal galimybes.
Kaina 1 kartui: 10 Eur
Vieta: Liepų g. 54, Klaipėda (Rasos Želnytės baleto klasė), įėjimas iš kiemo, vdinės aikštelės pusės, viršutinis palėpės aukštas.
Būtina registracija: https://forms.gle/DJpXzw4zWR2CiNR17
???? ?????? ??̌???̇??????
Nesvarbu, tau 20 m. ar 50 m., ar turi šokio patirties, ar pagaliau išdrįsti įgyvendinti svajonę šokti ir ateini pirmą kartą. Autentiško šokio užsiėmimuose gali šokti ir tie, kurie galvoja, kad nemoka šokti. Autentiškas šokis yra sukurtas visiems be jokio šokio patirties kriterijaus. Čia kiekvienas judėsime pagal savo unikalias galimybes ir negalvosime, kaip atrodome.
Užsiėmimų tikslas yra pajausti savo kūną ir išgirsti savo vidinį balsą. Kai pradedame judėti, suteikiame sau saviraiškos laisvę, paleidžiame užstrigusias emocijas, mokomės priimti save ir kitus. Atrandame daugiau vidinio grožio, daugiau laimės, daugiau spalvų, daugiau šviesos, daugiau taikos, daugiau gėrio, daugiau meilės sau ir kitiems.
Pradedame nuo intencijos iškėlimo rato, kuriame pristatau tos dienos autentiško šokio temą bei vyksiančias judesio praktikas. Pasidaliname pirmosiomis mintimis. Prigesiname šviesas ir neriame į autentiško šokio ritmą, savo pojūčius ir jausmus. Sąmoningai vedu į šokį per patyrimines vizualizacijas ir terapinius metodus. Su švelnumu, pagarba savo kūnui, meile sau ir saugios erdvės kūryba, kurioje skleidžiama saviraiškos laisvė. Po šokio sugrįžtame iš vidinės kelionės ir leidžiame mintims tekėti ~ rašome savo šokio dienoraštį, atsakome į gilesnio savęs pažinimo klausimus, integruojame kūno patirtį.
Turėkite: judesių nevaržančią aprangą, vandens, užrašus savęs pažinimo mintims. Šokame su kojinėmis arba basomis.
?????̨ ?????̌??̨ ????̇????
~ Daugiau atsipalaidavimo, vidinės harmonijos.
~ Kūno, proto ir sielos subalansavimo.
~ Judesio ir minčių tėkmės išlaisvinimo.
~ Gilesnio savęs pažinimo ir kūrybiškumo atskleidimo.
~ Neigiamų jausmų ir emocijų transformacijos į teigiamas.
~ Drąsos ir laisvės pažadinimo šokant. Netgi eisena, laikysena ir judesiai kasdienybėje gali pasikeisti.
~ Sąmoningo visapusiško savęs priėmimo, pasitikėjimo savimi, meilės ir švelnumo sau.
~ Bendrystės kartu su visomis autentiškomis asmenybėmis, palaikymo, išklausymo, supratimo, įkvėpimo.
????????????
Pašnekesiai, pamąstymai, užrašai, pasidalinimai, patarimai, priminimai, pagalba, ramybė, stiprybė, pasitikėjimas ir galiausiai Šokis... Tik Brigitos pagalba kūnas atsipalaidavo, mintys iškeliavo į kosmosą, susijungė su visomis stichijomis ir išjudino jau surambėjusį mano kūną. Pasiėmiau tiek daug geros energijos, emocijų, tiek daug pozityvių minčių ir įkvėpimo, motyvacijos... Ėjau į šią šokio praktiką vedama smalsumo, o išėjau visa laiminga, pakylėta, atsipalaidavusi ir pakrauta, TAI buvo būtent tai, ko reikėjo ir daug daugiau nei buvo tikėtąsi! [Dovilė]
~
Iš pradžių jaučiausi nejaukiai, nes turiu iš vaikystės užsilikusį kompleksą šokti ir judėti, ypač kai yra pašalinis žmogus žiūrintis. Taaačiau! Man labai patiko, kad Brigita šoko kartu. Taip pasijutau daug laisvesnė. Dar labai patiko padrąsinimai, gražūs žodžiai po kiekvienos šokio sesijos - labai atvėrė širdį ir dar labiau skatino būti dėl savęs ir savimi. Brigitos vedama aš pamilau šokį - visokį, kad ir koks jis būtų. Pamilau pilnai, visu kūnu, pirmą kartą. Kitaip tariant, išvysčiau labai ypatingą ir subtilų santykį su šokiu - tai tapo mano esybės išraiška. Šokdama įkūniju visą save. Iš užsiėmimų išsinešiau įrankį - šokį - savą, autentišką, ir rašymo metodą. Juos visada galiu panaudoti kada tik norisi, pavyzdžiui, kai reikia stiprybės, aiškumo, atsakymo ar tiesiog sugrįžti į save. [Vakarė]
~
Esu dalyvavusi keliuose (intuityvaus) šokių užsiėmimuose, tačiau vedant Brigitai, judesiui pavyko užvaldyti mane. Iki šiol aš galbūt labiau iš proto valdžiau šokio judėjimą, o čia judesys ėjo iš kūno, iš vidaus. [Ilona]
~
Patiko tas plaukimas, vedantis į save, nuostabios Brigitos palydint, su meile, mano panerimas į save, moteriškumo atskleidimas, labai dėkinga už patirtas emocijas. [Jana]
???? ????????̌?? ?̌???? ?????̨ ???????̨
Aš, Brigita, būsiu tarsi kompasas, parodysiu kryptį, kaip atrasti savo unikalų ir autentišką būdą šokti, klausyti širdies ir priartėti prie savo vidinio žinojimo. Šokiu kvėpuoju 22 metus. Augau ir keliavau nuo klasikinio baleto, tautinių (lietuvių ir ukrainiečių), šiuolaikino šokio, kontaktinės improvizacijos, Lotynų Amerikos ritmų ir likau dvejose stichijose ~ ugnis yra gatvės šokis (čia esu šokėja), o sielos skrydis į kosmosą yra autentiškas šokis (čia esu vedlė).
Baigiau šokio terapijos „Imagine Your Dance“ mokymus Ispanijoje, Sorabile. Vedu individualias ir grupines autentiško šokio praktikas. Mokausi daugiausiai iš JAV gyvenančių mokytojų ir vedlių. Esu vedusi vandens aerobikos ir ryto jogos mankštas Rodo saloje. Šiuo metu praktikuoju ir mokausi meditacijos instruktorių kursuose. Kasdien esu šokio, sąmoningumo, autentiškumo, kūrybinio rašymo ir kitų žmonių vedimo arčiau savęs kelyje.
?????? ?̌?????
Nepamiršk užsiregistruoti: https://forms.gle/DJpXzw4zWR2CiNR17
