NEMOKAMOS Grūdinančių maudynių treniruotės

 Kviečiame #RuoniųBendruomenę
Ar kada nors jautėte, kaip šaltis įsiskverbia iki kaulų, bet kartu su juo ateina šviesesnis pojūtis? Kiekvienas brūkštelėjimas vėjo, kiekviena banga - tai kvietimas prisiliesti prie savęs kitaip. Tai ne tik maudynės - tai kelionė, kurią galima žengti tik kartu. 

Prisijunkite į NEMOKAMAS grūdinančių maudynių treniruotės kiekvieną sekmadienį 10:00 val. II Melnragės Paplūdimyje, Klaipėdoj su būriu bendraminčių ir nuostabia IMPULS trenere - mentore – grūdinimosi entuziaste Gintare Labanauskiene: „Disciplina yra geriausia meilės sau forma. Maudymosi šaltam vandeny mes ne tik fiziškai stiprėjam, bet ir emociškai – mokomės ramybės kritinėje situacijoje”.

 Kas mūsų laukia?
Trumpas kūno sušildymas + kvėpavimo ritualas
Šokis su protinėmis ribomis: tu įžengi į vandenį, kur protas nori pasiduoti - o tu pasirinki stovėti
Išlipus – kvėpavimo pratimai (išlaisvinimas, atsipalaidavimas)
Arbata, šiltas pokalbis, bendrystės dalijimasis
Kiekvienas įėjimas – maža pergalė. Kiekvienas išėjimas – šventė.
Kiekvieną kartą – bendruomenės širdies plakimas kartu su tavimi. 

 Kodėl verta prisijungti?
Nuraminsime protą, sustiprinsime kūną;
Ugdysime valią, ištvermę, atsparumą;
Išlaisvinsime stresą, atrasim ramybę net ten, kur atrodo jos negali būti;
Sukursime nuolat augančią šiltą, drąsią bendruomenę.

 Prisijunkite dabar - tapkite dalimi #IMPULSRuoniai
Neužtenka vien stebėti – kviečiame su mumis stovėti vėjyje, taškytis šaltyje ir bandyti savo ribas. Kai šaltis tampa mokytoju, o bendruomenė – namais.
Registruokis dabar ir kviesk draugus → https://www.impuls.lt/grudinancios-maudynes/

 DĖMESIO
Treniruotės yra nemokamos, skirtos visiems suaugusiems, tačiau būtina išankstinė registracija → https://www.impuls.lt/grudinancios-maudynes/ . 
Kiekvienas dalyvis pats prisiima atsakomybę už savo sveikatą dalyvaudamas maudynėse. Jeigu sergate širdies ir kraujagyslių, sąnarių ar kitomis lėtinėmis ligomis, prieš pradėdami grūdintis primygtinai rekomenduojame pasitarti su savo gydytoju. 
Treniruočių metu bus daromos nuotraukos ir vaizdo įrašai, kurie gali būti naudojami socialinėje medijoje. 

Laukiam Jūsų Baltijos vandenyje