Klaipėda 12.5°C
Respublikinėje Klaipėdos ligoninėje šiemet užfiksuotas išskirtinis pasiekimas – Konsultacinės poliklinikos kardiologų kabineto slaugytoja Simona Kulikauskienė tapo aktyviausia Nacionalinio judumo iššūkio dalyve visoje ligoninės komandoje. Nacionaliniu mastu šis iššūkis pritraukė daugiau kaip 117 tūkst. dalyvių, kurie per du mėnesius kartu įveikė 51,1 mlrd. žingsnių – tiek, kiek reikėtų daugiau nei tūkstantį kartų apeiti Žemės rutulį.
Lietuvos viešųjų ir nevyriausybinių organizacijų kategorijoje Respublikinė Klaipėdos ligoninė užėmė antrąją vietą, atsilikdama tik nuo Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų ir aplenkdama artimiausius kaimynus – Klaipėdos universiteto ligoninę. Tarp visų dalyvių išsiskyrė vienos darbuotojos vardas – Simona Kulikauskienė, kurios sukauptas žingsnių skaičius gerokai pranoko kitų kolegų rezultatus.
Simonos pasiekimas nėra atsitiktinis. Tai – kryptingo gyvenimo būdo ir kasdienės disciplinos atspindys. „Tai mūsų rutina, ne tik iššūkis. Ryte – trumpesnis ratas su šuniu, vakare po darbo – ilgesnis pasivaikščiojimas. Kai oras geras, leidžiamės į mišką ar prie jūros. Vidutinis tikslas – 20 tūkstančių žingsnių per dieną“, – pasakojo slaugytoja.
Gyvendama užmiestyje, ji kartu su vyru renkasi pasivaikščiojimus Purmaliuose, Kalotėje, Dragūnuose ar miško takais, o esant palankioms oro sąlygoms – ir pajūriu. Judėjimas Simonos gyvenime įgijo asmenišką prasmę, tapo tarsi kasdieniu savirefleksijos ritualu. „Ėjimas man – galvos pravėdinimas. Tokia terapija, kuri padeda atgauti pusiausvyrą po dienos.“
Slaugytojos darbas poliklinikoje reikalauja ne tik profesionalumo, bet ir nuolatinio emocinio įsitraukimo – konsultacijos, pasirengimas tyrimams, ilgalaikis bendravimas su pacientais. Pasak Simonos, vaikščiojimas padeda atkurti vidinę pusiausvyrą: „Skyriuje, kur dirbau anksčiau, krūvis būdavo didesnis fiziškai, o poliklinikoje – daugiau emocijų. Todėl judėjimas po darbo padeda subalansuoti dieną.“
Anot jos, kasdienis fizinis aktyvumas tampa tylesne investicija į savijautą ir sveikatą. „Kai daugiau judu, ir kitą dieną atsikeliu šviesesne galva. Sėdėjimas ant sofos laimės nepadaugina“, – šypsodamasi teigė Simona. Ji pridūrė, kad šis įprotis kyla ne iš pareigos, o iš natūralaus gyvenimo ritmo: „Jei norisi šviesesnės rytdienos – verta pajudėti šiandien.“
Simona dalyvauja žingsnių iššūkiuose ne pirmus metus. Šiemet ji ėjo net dviejuose, o Nacionaliniame judumo iššūkyje atstovavo savo įstaigai. Dalyvavimas ne tik stiprina vidinę motyvaciją, bet ir įpareigoja išlikti atkakliai. „Kai dalyvauji iššūkyje, nebegali sau leisti patingėti. Jei viena diena rami, ieškai būdo, kaip pasiekti savo žingsnių tikslą“, – pasakojo slaugytoja.
Šis pasiekimas tapo ne tik asmeniniu laimėjimu, bet ir įkvepiančiu pavyzdžiu ligoninės bendruomenei, kurioje kasdienis judėjimas suprantamas kaip pagarba savo profesijai, sveikatai ir žmogui.
