Ši lengvo intensyvumo treniruotė ne tik padės sustiprinti bei padailinti kūną po vaikelio gimimo, bet kartu yra puikus būdas smagiai ir naudingai paįvairinti savo bei mažylio kasdienybę, sustiprinti judviejų ryšį ir parodyti teigiamą judėjimo pavyzdį vaikui!
Kol mamytės atlieka pratimus, vaikai ne tik būna šalia, bet kartu dalyvauja treniruotėje.